Bài test đánh giá căng thẳng Life Stress 30
Đánh giá và khám phá bài test đánh giá căng thẳng của bạn thông qua bài test Life Stress. Bài test này giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân.
Bài test Bài test đánh giá căng thẳng Life Stress 30 là một công cụ đánh giá tâm lý được sử dụng rộng rãi để đo lường và khám phá các khía cạnh khác nhau của tâm lý và tính cách.
Bài test này sẽ giúp bạn:
- Hiểu rõ hơn về bản thân và các đặc điểm tâm lý của bạn
- Nhận biết các điểm mạnh và điểm cần cải thiện
- Nhận được đánh giá chi tiết và gợi ý phát triển
- Khám phá các khía cạnh mới về tính cách và hành vi của bạn
Bài test này bao gồm 18 câu hỏi và mất khoảng 15 phút để hoàn thành.
Lưu ý: Kết quả của bài test này chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho chẩn đoán y tế chuyên nghiệp. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế.
Bảng Thang Đo
| Mức độ | Lo âu | Trầm cảm | Stress |
|---|---|---|---|
| Bình thường | 0 - 9 | 0 - 12 | 0 - 13 |
| Nhẹ | 10 - 25 | 13 - 19 | 14 - 20 |
| Vừa | 26 - 36 | 20 - 26 | 21 - 30 |
| Nặng | 37 - 50 | 27 - 36 | 31 - 37 |
| Rất nặng | ≥51 | ≥37 | ≥38 |
Câu Hỏi Test
Bạn có thường xuyên... gặp khó khăn trong việc quyết định?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn có xu hướng phản ứng như thế nào khi... gặp vấn đề về giấc ngủ?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn có khả năng... cảm thấy tự tin?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn có thường xuyên... cảm thấy tự tin?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn có thường xuyên... cảm thấy tự tin?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn cảm thấy khó khăn khi... cảm thấy tự tin?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn cảm nhận rằng... gặp khó khăn trong việc tập trung?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn thích... cảm thấy tự tin?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn thấy mình... gặp khó khăn trong việc tập trung?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn cảm thấy khó khăn khi... gặp vấn đề về giấc ngủ?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn có xu hướng phản ứng như thế nào khi... cảm thấy lo lắng?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn thấy mình... gặp vấn đề về giấc ngủ?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn có xu hướng... cảm thấy lo lắng?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn cảm thấy khó khăn khi... cảm thấy buồn bã?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn có xu hướng... cảm thấy buồn bã?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn thấy mình... gặp khó khăn trong việc quyết định?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn thấy mình... cảm thấy hứng thú với các hoạt động?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này
Bạn có thường xuyên... cảm thấy mệt mỏi?
Hãy đánh giá mức độ bạn đồng ý với câu nói này